家常菜谱大全 > 蒸豆腐的做法
蒸豆腐
类别 肺炎食谱 清热去火食谱 滋阴食谱 咳喘食谱
工艺 蒸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、取豆腐露代水服，日服1剂，分两次服完，连用5天。
蒸豆腐的做法
1.将豆腐置石膏上，放冰糖适量；
2.隔水蒸半小时即可。
蒸豆腐健康提示
品具有清热、润燥、生津之功效，适用于肺炎高热口干、咳嗽胸痛者。
蒸豆腐的食谱营养
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蒸豆腐的营养成分
- 能量331.4千卡
- 蛋白质17.1克
- 脂肪17.4克
- 碳水化合物31.56克
- 叶酸77.4微克
- 膳食纤维4.8克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素e17.16毫克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸3毫克
- 钙343.6毫克
- 磷228毫克
- 钾462.2毫克
- 钠9.84毫克
- 镁108.4毫克
- 铁3.88毫克
- 锌1.33毫克
- 硒3.69微克
- 铜12.01毫克
- 锰0.09毫克
