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薄荷饮的做法
1.先将薄荷叶和甘草放入清水中洗净，沥干水。
2.把薄荷叶和甘草同放入锅内，加水适量，煮沸，几分钟后过滤去渣留汤，加入白糖，即可饮之。
薄荷饮健康提示
清热解毒，止咳平喘，为理想的防暑饮料。
薄荷饮的食谱营养
 | 薄荷 薄荷叶含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。嫩茎叶可作清... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荆芥小米粥 薄荷蛋白汤 砂锅焖狗肉 西式菠菜饭 薄荷牛肉丸 烤蘑菇 腌芸豆 奶油莴苣汤 |
 | 甘草 甘草根茎和根均含有甘草甜素（glycyrrhizin），是甘草的甜味主要成分。此外尚有多种甘草甙（liquiritin）、香豆素（herniarin）、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香熏鸡 五香卤牛肉 五香烤牛肉 吴家熏肉 五彩猪头肉 卤肫肝 党参馄饨 申记人参脱骨烤鸡 |
薄荷饮的食物相克
甘草 甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
薄荷饮的营养成分
- 能量29.08千卡
- 蛋白质0.37克
- 脂肪0.17克
- 碳水化合物8.26克
- 膳食纤维1.75克
- 维生素a8.52微克
- 维生素c0.28毫克
- 维生素e0.09毫克
- 胡萝卜素51.08微克
- 核黄素0.02毫克
- 烟酸0.04毫克
- 钙47.92毫克
- 磷5.88毫克
- 钾28.45毫克
- 钠6.39毫克
- 镁18.95毫克
- 铁1.05毫克
- 锌0.27毫克
- 硒0.19微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.1毫克
