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益母鸡蛋汤
类别 痛经食谱 月经不调食谱 更年期食谱 水肿食谱 清热解毒食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 香气浓郁，汤味鲜美。
益母鸡蛋汤的做法
1.益母草、桑寄生洗净；
2.鸡蛋煮熟去壳；
3.益母草、桑寄生、煮鸡蛋、冰糖放入锅内；
4.加入清水适量，用文火煮30分钟即成。
益母鸡蛋汤的食谱营养
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益母鸡蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
益母鸡蛋汤的营养成分
- 能量287.55千卡
- 蛋白质26.6克
- 脂肪17.6克
- 碳水化合物20.5克
- 叶酸226.6微克
- 胆固醇1170毫克
- 维生素a468微克
- 维生素e3.68毫克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸0.4毫克
- 钙115.45毫克
- 磷260毫克
- 钾308.15毫克
- 钠263.4毫克
- 碘54.4微克
- 镁20.3毫克
- 铁4.21毫克
- 锌2.23毫克
- 硒28.68微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.08毫克
