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大麻仁陈皮绿豆粥
类别 快餐/主食 清热解毒食谱 利尿食谱 老人食谱 夏季养生食谱
工艺 煮 口味 咸味 食用 早餐、中餐、晚餐、每天1剂，连食10天。
大麻仁陈皮绿豆粥的做法
1.在砂锅里加适量清水，放入麻仁和陈皮，煮30分钟去渣留汁备用；
2.绿豆洗净泡发；
3.粳米淘洗净备用；
4.在药汁中放入绿豆、粳米煮至成粥；
5.加食盐适量调味食用。
大麻仁陈皮绿豆粥健康提示
本品具有清热解毒、利尿消肿之功效，适于尿道炎、小便不畅的中老年患者食用。
大麻仁陈皮绿豆粥的食谱营养
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 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
 | 绿豆 1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：家常鸡腿豆腐 肉丝炒绿豆芽 银芽炒鳝丝 沙茶牛肉两面黄 滑蛋牛肉粉丝煲 越南生牛肉炒河粉 掐菜炒鸡蛋 炒合菜 |
大麻仁陈皮绿豆粥的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
大麻仁陈皮绿豆粥的营养成分
- 能量506.56千卡
- 蛋白质18.66克
- 脂肪1.03克
- 碳水化合物109.98克
- 叶酸196.5微克
- 膳食纤维4.21克
- 维生素a12.36微克
- 维生素c0.14毫克
- 维生素e6.62毫克
- 胡萝卜素73.16微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸2.34毫克
- 钙53.58毫克
- 磷291.2毫克
- 钾494.5毫克
- 钠790.64毫克
- 镁98.8毫克
- 铁4.56毫克
- 锌2.56毫克
- 硒4.75微克
- 铜0.75毫克
- 锰1.94毫克
