家常菜谱大全 > 芝麻芹菜段的做法
芝麻芹菜段
类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 脆嫩，爽口，鲜香。
芝麻芹菜段的做法
1.将芹菜摘去叶和老茎洗净，切成3.5厘米长的段，用盐腌24小时控出盐水；把芝麻炒熟；姜洗净切成末。
2.芹菜段放入盆内，加入芝麻、味精、姜末、香油调好口味，即可食用。
芝麻芹菜段的食谱营养
 | 芹菜 1.芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2.从... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香芹菜豆 五香芹菜 麻花肚子 干焗虾筒 五香芹菜豆 色拉牛肉 炒三丁 虾子炒芹菜 |
芝麻芹菜段的营养成分
- 能量624.96千卡
- 蛋白质22.67克
- 脂肪40.7克
- 碳水化合物63.69克
- 叶酸335.94微克
- 膳食纤维21.48克
- 维生素a101.4微克
- 维生素c120.2毫克
- 维生素e57.79毫克
- 胡萝卜素608.5微克
- 核黄素1毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸6.9毫克
- 钙949.45毫克
- 磷886.08毫克
- 钾1755.03毫克
- 钠2891.68毫克
- 碘7微克
- 镁253.94毫克
- 铁18.74毫克
- 锌7.81毫克
- 硒7.84微克
- 铜1.97毫克
- 锰2.77毫克
