家常菜谱大全 > 奶油苹果的做法
奶油苹果的做法
1.苹果削去皮，去核，洗净，沥水，捣成泥；樱桃（红绿樱桃各6个）去核切成小粒。
2.把苹果泥放一大碗里，加上奶油、白糖、柠檬汁搅拌均匀至白糖完全溶化，放冰箱内冷冻40分钟，等稍冻成型时取出，用筷子使劲搅拌至光滑后，倒入盘内，放上红绿樱桃粒即可。
奶油苹果的食谱营养
 | 苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：六月鲜 咖喱蛋包饭 风味咖啡猪肉披萨 咖喱洋葱炒饭 什锦荤素色拉 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 酸辣圆白菜 |
 | 樱桃 1.樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；2.樱桃营养丰富，具有调中益气，健... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：水晶金钟鸡 烩洋葱鸡肉 满月银球 牡丹珍珠玉米笋 小番茄炒鸡丁 雪梨野鸡 樱桃牛肉 樱桃荞麦薄饼卷 |
奶油苹果的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
奶油苹果的营养成分
- 能量1183.4千卡
- 蛋白质1.92克
- 脂肪97.88克
- 碳水化合物78.49克
- 叶酸28.17微克
- 膳食纤维4.92克
- 胆固醇209毫克
- 维生素a319.5微克
- 维生素c20.1毫克
- 维生素e11.14毫克
- 胡萝卜素143微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸0.99毫克
- 钙39.7毫克
- 磷68.7毫克
- 钾784.6毫克
- 钠277毫克
- 镁23.4毫克
- 铁3.65毫克
- 锌0.94毫克
- 硒1.66微克
- 铜0.7毫克
- 锰0.16毫克
