家常菜谱大全 > 鲜芹汁的做法
鲜芹汁的做法
1.先将芹菜洗净，再用凉开水洗一遍，沥干水，切碎捣成泥；
2.用干净的双层纱布包裹，绞取汁液(亦可用榨汁机获取芹菜汁)。
鲜芹汁健康提示
本品具有降压止咳之功效，治疗高血压效果显著。
鲜芹汁的食谱营养
 | 芹菜 1.芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2.从... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香芹菜豆 五香芹菜 麻花肚子 干焗虾筒 五香芹菜豆 色拉牛肉 炒三丁 虾子炒芹菜 |
鲜芹汁的营养成分
- 能量70千卡
- 蛋白质4克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物19.5克
- 叶酸143微克
- 膳食纤维7克
- 维生素a50微克
- 维生素c60毫克
- 维生素e11.05毫克
- 胡萝卜素300微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸2毫克
- 钙240毫克
- 磷250毫克
- 钾770毫克
- 钠369毫克
- 碘3.5微克
- 镁50毫克
- 铁4毫克
- 锌2.3毫克
- 硒2.35微克
- 铜0.45毫克
- 锰0.85毫克
