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枸杞茯苓茶的做法
将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5-10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。
枸杞茯苓茶健康提示
1. 健脾益肾，利尿通淋。
2. 适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
3. 枸杞子甘平，能补肾益精，茯苓甘淡，能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
枸杞茯苓茶的食谱营养
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枸杞茯苓茶的食物相克
茯苓 茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
红茶 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
枸杞茯苓茶的营养成分
- 能量439千卡
- 蛋白质35.75克
- 脂肪2.35克
- 碳水化合物173.85克
- 膳食纤维104.15克
- 维生素a1457.5微克
- 维生素c32毫克
- 维生素e6.4毫克
- 胡萝卜素8745微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸8.6毫克
- 钙410毫克
- 磷526.5毫克
- 钾2209毫克
- 钠140.65毫克
- 镁239毫克
- 铁40.2毫克
- 锌5.15毫克
- 硒67.18微克
- 铜3.28毫克
- 锰51.62毫克
