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马齿苋鸡蛋汤的做法
1.先将马齿苋洗净，捣烂取汁。
2.鸡蛋去壳，放锅中，加水适量煮熟后，再加入马齿苋汁即成。
马齿苋鸡蛋汤健康提示
1. 清热解毒，止血。
2. 适用于月经过多，色深，有块。
马齿苋鸡蛋汤的食谱营养
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
 | 马齿苋 1.清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。2.消热解毒消痈。可治火毒疮疡。3.马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。4.马齿苋汁... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜泥马齿苋 蒜味马齿菜 炒马齿苋 长命包子 马齿苋薏苡仁瘦肉粥 三鲜长寿包 马齿苋菜肉片汤 马齿苋粥 |
马齿苋鸡蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
马齿苋 马齿苋禁与鳖甲同用。
马齿苋鸡蛋汤的营养成分
- 能量307.2千卡
- 蛋白质29.31克
- 脂肪18.78克
- 碳水化合物8.22克
- 叶酸237.93微克
- 膳食纤维0.42克
- 胆固醇1228.5毫克
- 维生素a714.6微克
- 维生素c13.8毫克
- 维生素e3.86毫克
- 胡萝卜素1338微克
- 核黄素0.63毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸0.84毫克
- 钙168.6毫克
- 磷306.6毫克
- 钾323.4毫克
- 钠276.15毫克
- 碘57.12微克
- 镁21毫克
- 铁5.1毫克
- 锌2.31毫克
- 硒30.11微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.08毫克
