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杨梅香蕉汤的做法
1.将香蕉去皮，切成1厘米见方的小丁；
2.将锅洗净，放火上，添入清水，下入白糖，糖化水沸时，撇去浮沫；
3.加上杨梅，放入香蕉丁，待丁漂起，起锅盛入汤盆内即成。
杨梅香蕉汤健康提示
1. 香蕉性味甘寒，具有清热解毒、利尿消肿、凉血安胎之功效；
2. 杨梅味酸甜，有开胃口、助消化的作用；
3. 二物相合，共具清热凉血、润肠开胃之效；
4. 对小儿疖肿、肠热痔疮出血、高血压、中耳炎病人是理想的保健汤；
5. 也适合于健康人，常食之能开胃口，增食欲，强身体。
杨梅香蕉汤的食谱营养
 | 香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：扒煎牛柳配咖喱汁 香蕉鸡球 香蕉海鲜卷 香蕉煎肉脯 香蕉乳酪糊 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 水煎生地黄香蕉 |
 | 杨梅 1.杨梅含有多种机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：梅干莲子粥 糖拌杨梅 杨梅绿豆粥 蛇果梅汁冰沙 杨梅瘦肉粥 |
杨梅香蕉汤的食物相克
杨梅 杨梅忌与生葱、鸭肉同食。唐代孟诜：“杨梅切不可多食，甚能损齿及筋，忌与生葱同食。”
杨梅香蕉汤的营养成分
- 能量855.5千卡
- 蛋白质4.3克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物211.55克
- 叶酸50.5微克
- 膳食纤维4克
- 维生素a32微克
- 维生素c29毫克
- 维生素e1.41毫克
- 胡萝卜素190微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸2.05毫克
- 钙61.5毫克
- 磷90毫克
- 钾796.5毫克
- 钠3.3毫克
- 碘6.25微克
- 镁122毫克
- 铁2.9毫克
- 锌0.68毫克
- 硒2.48微克
- 铜0.43毫克
- 锰2.48毫克
