红烧烤麸的做法_红烧烤麸怎么做_家常菜谱大全

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红烧烤麸

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 3 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.烤麸用手撕成片状；
2.鲜笋先煮熟再切片，香菇泡软后去蒂，香菇水留下备用；
3.锅中放入油烧热，将烤麸炸黄捞出；
4.锅中留少量的油将香菇和笋片炒香，最后加入所有的调味料和烤麸同烧；
5.待汤汁收干时即可盛出食用。

烤麸及水面筋。

	水面筋面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香素鱼五香素排骨五香卤面筋贵妃素鸡翅草菇豆腐羹咖喱面筋腐乳大烤豆豉烧素鱼膘
	香菇（干） 1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；2.香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素d，促进体内钙的吸收，并可增强... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香西芹八宝肚片鸡肉卤饭豆苗鸡丝五香烧鸡诸候鹅冬菇烤麸香菇炒冬笋
	竹笋 1.开胃健脾：竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症；2.宽胸利膈、通... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：罗汉豆腐五香素排骨五彩羊肉丝笋脯花生酒酿清蒸鸭贵妃素鸡翅锅烧豆腐油焖五香笋