家常菜谱大全 > 大芥菜猪肝汤的做法
大芥菜猪肝汤的做法

大芥菜猪肝汤

类别 私家菜 便秘食谱 明目食谱 肝调养食谱
工艺 口味 本味咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 芥菜(大叶)200克 猪肝200克
调料 大葱5克 30克 酱油20克 淀粉(豌豆)10克 5克 色拉油10克 香油5克 味精1克 胡椒粉1克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 5 养颜指数 6 麻辣指数 0

大芥菜猪肝汤的做法

1.大芥菜洗净,切成5厘米的长度;生姜切成薄片,葱横切成薄片。猪肝切成薄片,并洗净血渍,放入容器中,腌在适量的酱油与淀粉中。
2.倒1500毫升水与适量的色拉油于锅中,煮沸后,加入处理好的芥菜等,煮2分钟,再放入猪肝,再次沸腾,则熄火,加入胡椒、味精、麻油搅匀后即可食用。

大芥菜猪肝汤的食谱营养

芥菜(大叶)芥菜(大叶) 芥菜含有维生素a、b族维生素、维生素c、维生素d很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:栗子焖大芥菜 腌芥菜缨 大芥菜拌蚝油 大芥菜煮蟹肉 烧净胗 炉鸭丝盖菜 烧鸭胗 清汤二色菜
猪肝猪肝 1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;2、猪肝中含有丰富的维生素a,具有维持正常生长和生殖机能的... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:卤猪肝 酱猪肝 卤浸猪肝 烧鸭脚包 烧酿猪大肠 烧猪肝 烧三色凤眼肝 凤眼猪肝

大芥菜猪肝汤的食物相克

猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

大芥菜猪肝汤的营养成分

  • 能量481.2千卡
  • 蛋白质44.15克
  • 脂肪25.39克
  • 碳水化合物22.57克
  • 叶酸851.92微克
  • 膳食纤维3.42克
  • 胆固醇360毫克
  • 维生素a13579微克
  • 维生素b60.59毫克
  • 维生素c145.35毫克
  • 维生素e13.66毫克
  • 胡萝卜素3454.8微克
  • 核黄素4.3毫克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 烟酸21.86毫克
  • 95.07毫克
  • 610.31毫克
  • 1090.98毫克
  • 3399.26毫克
  • 0.56微克
  • 131.05毫克
  • 50.94毫克
  • 8.72毫克
  • 53.89微克
  • 0.31毫克
  • 2.68毫克

loading...