百合炒芦笋的做法_百合炒芦笋怎么做_家常菜谱大全

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百合炒芦笋

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 2

1.将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水；
2.鲜百合掰片洗净；
3.辣椒去蒂、籽洗净切片；
4.炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸炒，再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。

	白果（鲜） 1.银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果；2.经常食用可以扩张微血管，促进血液循环... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：罗汉菜油爆五丁百合白果牛肉羹白果大肠煲白果猪肚银杏白菜银杏全鸭白果烧鸡
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	芦笋芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分析，芦笋蛋白质组成... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：花开富贵芦笋扒冬瓜鸡油芦笋沙茶牛肉两面黄三吃海蟹双鲜会斑球鲜芦笋鳗鱼羹

芦笋《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。