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香菇扒鸽蛋的做法

香菇扒鸽蛋

类别 西餐其他
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 香菇(鲜)100克 鸽蛋150克
辅料 芹菜25克
调料 啤酒150克 植物油50克 淀粉(玉米)10克 2克 胡椒粉1克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

香菇扒鸽蛋的做法

1.将香菇洗净切成丝;
2.芹菜择洗干净,用沸水烫一下,过凉后切成末;
3.将鸽蛋打入抹油的盘内,入蒸锅蒸5分钟定型,逐个分开;
4.锅内注油烧热,下入香菇煸炒几下;
5.放入鸡清汤、啤酒、精盐、胡椒粉、鸽蛋、用小火煨入味;
6.用水淀粉勾芡,淋入奶油,煮至微沸,盛入汤盘内,撒上芹菜末即可。

香菇扒鸽蛋的食谱营养

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香菇扒鸽蛋的营养成分

  • 能量363.57千卡
  • 蛋白质19.42克
  • 脂肪24.36克
  • 碳水化合物21.74克
  • 叶酸150.9微克
  • 膳食纤维3.68克
  • 胆固醇720毫克
  • 维生素a52.1微克
  • 维生素b60.54毫克
  • 维生素b126.34微克
  • 维生素c4毫克
  • 维生素d3微克
  • 维生素e5.05毫克
  • 胡萝卜素15.6微克
  • 泛酸0.93毫克
  • 核黄素0.27毫克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 生物素18微克
  • 烟酸4毫克
  • 185.76毫克
  • 402.72毫克
  • 311.62毫克
  • 937.85毫克
  • 0.26微克
  • 60.42毫克
  • 7.76毫克
  • 3.68毫克
  • 31.81微克
  • 0.41毫克
  • 0.33毫克

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