家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1321页
![]() | 做法:1.将大豆洗净,放入盆内,加温水浸泡,见豆变软后,捞入竹篮内,盖上湿潮布,放在温度较高的房内(室温20-30度),每天淋六到八次清水,经七八天即有芽发出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄花鱼弄净,加味腌过,沥干水,拌入鸡蛋黄,用干淀粉捞干鱼身,放入滚油内炸,炸至焦黄时取起;2.烧热瓦缸,下些蒜茸,倾下白醋,放入片糖,少许盐,一汤匙...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将红菜头削去根,清洗干净,纵向切两半,然后再切粗丝。2.将红菜头丝放盘内,加入精盐、白糖和食醋拌匀,放在蒸锅内用大火蒸熟后取出,淋上香油即可上桌供食...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白薯洗净,削去皮,切成4厘米长的粗丝,拌上面粉。将葱白洗净,切成末。2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时,放入沾有面粉的白薯条炸至金黄...详细介绍 |
![]() | 做法:1.辣椒、姜、葱及蒜仁切小粒备用。2.鱼洗净后,去头尾,中剖去骨,用大火蒸10分钟后取出,先置盘中。3.油锅烧热,先放进葱、辣椒、姜、蒜末爆香,再放黑醋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛肉洗净切丝,淀粉加水搅匀成湿淀粉,待用;蒌蒿拣去杂物,老根,漂洗干净,切为3厘米段。肉用精盐3克、咸酱油5克、味精、蛋清、湿淀粉10克上浆。另用小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩姜逐块刷洗干净,刮去外皮,切成薄片待用;2.锅内放白糖、醋、酱油和盐烧开;3.倒入碗内,晾凉;4.将切好的嫩姜片放入杯内,倒入晾凉的糖醋汁,盖上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅刷净,倒入75克清水,加入白糖化开;2.用文火把糖水熬到水泡由大翻花变小花;3.下入荸荠,再焖2分钟,(不断用手锅推转荸荠),将荸荠捞在盘中;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.把生荸荠洗净去皮,切成两瓣,浸泡在冷水中;2.取大碗一个,放入面粉,打入鸡蛋,再放入25克白糖;3.用清水调拌上劲,成全蛋糊状;4.炒锅放旺火上,倒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把荸荠切成顶刀圆片48片;2.把京糕用刀碾成细泥;3.把鸡蛋黄、玉米淀粉加适量水,调成蛋黄粉糊;4.把荸荠沾一层面粉,然后取24片摆在案板上;5.再...详细介绍 |

