家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1320页
![]() | 做法:1.将瘦嫩羊肉去筋,入清水泡去血水,切成0.5厘米厚的大片。将料酒、酱油、白糖、精盐、水淀粉25克(淀粉13克加水12克)放一碗内调配成芡汁;冬笋剥去外...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肉切成4厘米长、2厘米宽的段,淀粉、水少许调成稠糊,与羊肉段拌匀,将剩余淀粉和酱油、白糖、醋、料酒、盐、葱、姜、蒜末加适量清水调成芡汁待用。2....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳕鱼肉切成片,放入盛器,加绍酒、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清拌匀上浆,然后拍上干淀粉,摊放在盆内待用。2.不粘锅上火烧热,放入色拉油滑锅,锅内留余油,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将胡萝卜洗净,切细丝;2.胡萝卜丝用沸水焯过,用清水投凉;3.放入精盐拌匀,加入白醋、白糖、辣椒油腌渍入味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将西葫芦顺长切成1厘米粗细的条,然后再改切成1厘米的丁;2.柿子椒洗净去蒂、籽后也切成1厘米见方的丁;3.将二丁同放一大碗内用适量精盐拌匀,腌30分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将莴笋头洗净,切成丝;2.莴笋丝用盐腌软;3.洗去盐质涩味,盛于碟中;4.再加上白糖、醋、麻油、味精、生抽、盐拌匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡宰杀治净,浸入白卤水内泡并涂上脆皮鸡皮待用;2.辣椒去蒂、籽洗净切成米;3.蒜切茸,葱切米状;4.武火烧锅,倒入花生油,烧至130度;5.将鸡盛...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭块先用盐水拌匀国2.再用湿淀粉20克、净蛋拌匀;3.然后拍上干粉;4.把花生油烧至130摄氏度,下鸭块炸至呈金黄色,取起;5.再武火烧油,下鸭块反...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红鸭拆骨后在腹内扫上生粉,酿上虾胶,再扫上生粉;2.虾仁剁茸加入葱、姜汁调匀,制成虾胶;3.武火烧锅,倒入花生油,烧至140摄氏度时下酿鸭炸至身硬;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.首先洗净火鸡胸肉,逆丝切成0.2厘米厚的片状,两面用柄,拍松;2.加料酒、盐一个鸡蛋清和面粉拌匀;3.待油烧至七分热,肉片入油锅,炸至金黄色捞出后;...详细介绍 |

