家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1312页



乌云托月的做法
做法:1.将紫菜清水洗净,用凉水浸透放在汤碗里;2.把汤勺放在火上,加开水250毫升,把鸡蛋入碗中,再倒入开水,做成一个圆荷包蛋,捞出放汤碗中央;3.另起汤勺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孔府菜 肝调养食谱 贫血食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八卦豆腐的做法
做法:1.黑鱼宰杀治净,片取净肉,待用;2.香菇浸发,去蒂,洗净,切片,留一片待用,其余片切成末;3.蛋黄糕切成直径1厘米的片,留一片待用,其余片切成末;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 老人食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 9 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒龙须菜的做法
做法:1.龙须菜(芦笋)老的去皮,嫩的整个用,均用清水洗净;2.锅垫放盘内,先对称铺上火腿片、然后以三搭头形式铺上龙须菜;3.炒锅放旺火上,添入清汤500毫升...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钩扒七星白菜的做法
做法:1.大白菜洗净,取直径6厘米的菜心,然后横截成6厘米的段(不带叶),共截7段;2.用竹签将各段白菜横插牢固;3.炒锅放旺火上,添入熟猪油,六成热时,再将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛蛤拌菠菜的做法
做法:1.将蛤蜊煮熟取肉,姜、蒜洗净后切末;2.菠菜择洗干净,焯水过凉,沥干水后切成段;3.将蛤蜊肉、菠菜、盐、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌匀,装盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 祛痰食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
菊花白菜的做法
做法:1.将白菜叶洗净去帮,把前叶改刀成直径12厘米的圆片,上笼蒸8分钟,取出晾凉,搌干水分备用;2.将干贝上的老筋剥去,洗去泥沙,温水浸泡涨发,备用;3.虾...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 河南菜 贫血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
磨盘茄子的做法
做法:1.紫色茄子去皮,顶刀切成5.5厘米直径,3厘米厚的片,两边交叉切深度为1厘米,每面约切8至9刀为宜,共切4片;2.鸡蛋清25克、湿淀粉放碗里搅成糊;3...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 河南菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
江干人参萝卜的做法
做法:1.把萝卜削去外皮洗净,一破四片,切成6.7厘米长的块,削椤刻成人参状;2.干贝(江干)泡发,洗净,掰小块;3.冬笋削皮洗净,切成3.3厘米厚的长片;4...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 河南菜 理气调理食谱 水肿食谱 防癌抗癌食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧豆腐棍的做法
做法:1.将豆腐棍(腐竹)用温水泡发,使之回软,切成3.3厘米的段,用布搌干水分;2.鸡蛋、湿淀粉调成的糊;3.将腐竹放入蛋糊内抓匀;4.炒锅置旺火上,添入熟...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 河南菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
洛阳燕菜的做法
做法:1.将白萝卜洗净去皮,选用中段,切成2毫米粗,6厘米长的细丝;2.将萝卜丝放入冷水中浸泡20分钟,捞出沥干水分,放入干淀粉中拌匀,摊在笼布上笼蒸5分钟;...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 河南菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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