家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1715页



红酥肉的做法
做法:1.五花肉刮洗干净,在离皮0.6厘米处片下肥瘦肉排斩成茸,装碗内备用;2.葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁;3.将...详细介绍
工艺 红烧 口味 炸烧味 类别 江西菜 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
网油鸡枞的做法
做法:1.选粗壮的鲜鸡枞,摘掉帽,用白纸包住上端削去泥土,清水洗净;2.清洗干净的鸡枞切成0.2厘米厚、1厘米宽、1.6厘米长的40片;3.云腿(火腿)切0....详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 滇黔菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油鸡枞的做法
做法:1.鲜鸡枞去泥土,洗净,顺秆斜刀切成片,晾干水分;2.干辣椒切成0.2厘米长的小段;3.锅上火,将菜籽油烧至五成热,放入葱头炝油,去其生菜油味,放入花椒...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 特色菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
五香火雀的做法
做法:1.火雀(麻雀)宰杀,煺毛,去内脏,洗净;2.制净的麻雀入钵加入盐、咸、甜酱油各20克、甜白酒汁、味精、五香粉、胡椒粉,拌匀腌渍入味;3.炒锅置旺火,注...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 滇黔菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
生炸鹌鹑的做法
做法:1.将鹌鹑宰杀,放血,用摄氏68度的热水煺毛,洗净;2.洗净的鹌鹑从腹部开膛,去内脏,由胸部切1小口,取出气管、食管、食袋,剪去爪尖,用冷水漂洗干净;3...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 滇黔菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香酥野鸭脯的做法
做法:1.野鸭宰杀,放血,煺毛,去内脏,取脯肉洗净,切成适当大小的块,入盆;2.野鸭盆内加盐、酱油、黄酒、五香粉、白糖、葱姜(拍松)、花椒粒,腌渍入味;3.腌...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 滇黔菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 脚气食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧鸭的做法
做法:1.将鸭宰杀,洗净,翅膀并起,左手拇指和食指攥住鸭膀根部,鸭背靠近手背,小指勾住鸭右腿,右手捏住鸭嘴巴,把鸭头送给攥鸭膀根的拇指和食指,捏在鸭头和颈部之...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 炸烧味 类别 滇黔菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
滇式烤酥方的做法
做法:1.选择肉肥厚,皮面平整带七根排骨的带皮五花肉一块(约40厘米见方),刮洗干争;2.在排骨缝中刺气眼若干,不能刺到肉皮;3.取净纱布一块,搌干肉上水分,...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 滇黔菜
推荐 2 营养 5 难易 1 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钱肉的做法
做法:1.肥肉煮成八成熟,切成大长条,修成圆柱形,再切成直径为3.3厘米,切为0.2厘米厚的圆片;2.瘦肉去筋,改成与肥肉同样大小的圆片;3.瘦肉片用花椒粉、...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 滇黔菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松茸松球鱼的做法
做法:1.草鱼去鳞、鳃、鳍、肚杂和头尾,洗净,除尽骨,取带皮鱼肉,就肉面上剞上松球花刀,入碗;2.鱼肉碗内加入盐、味精、白糖、葱、姜拍松、黄酒,腌渍15分钟;...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 滇黔菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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