家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1720页
![]() | 做法:1.黄牛肉洗净,切成2厘米见方的块,放入沸水锅中,氽约5分钟,捞出,洗净,沥水。2.山药削去外皮,洗净,放入沸水锅中,氽一下捞出,沥水。3.沙锅洗净,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将花菇放入温水中泡透,去蒂,洗净,再用温水漂清,捞出,挤去水,有褶皱的一面朝上,整齐地撑在汤碗内。2.另取一只碗,倒入鸡清汤,放精盐调匀,加浸花菇的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把清水倒进一个较大的容器里,用手抓着石首鱼(大黄鱼)的头在水里漂洗。2.把水清洗过的石首鱼放到用3千克水和2.4千克盐兑成的盐水里浸泡。3.把鱼从盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.抓住黄石鱼的头,一条条在清水里漂洗。2.把洗净的鱼放在用1千克水和200克盐兑成的盐水里,刮去鳞去内脏除鳃,然后捞出来放在菜篮里控干水。3.在坛子底...详细介绍 |
![]() | 做法:1.活蟹宰杀洗净后剁成小块,切口处蘸干面粉,放入植物油中炸熟,呈金黄色时捞出。2.桂圆肉用热水焯出。3.勺内加植物油烧热,放入葱姜、蚝油炒出香味,烹入料...详细介绍 |
![]() | 做法:糯米加水高火12分钟煮成粥,食时加白糖。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大米与精盐、黄油拌合均匀,加入容器内,加盖高火12分钟,之后,搁置其于室温下,自热焖调3至4分钟。2.食用时,先用饭勺扒松,味更美。3.若必要的话...详细介绍 |
![]() | 做法:1.盘中放色拉油,以高火炸花生仁4分钟,待花生仁呈金黄色时取出晾凉,去皮备用。2.将黑芝麻置于搅碎机中打碎,放入锅中,加热水、白糖、牛奶,加盖,以高火煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肉均匀地切成长条,摆在盘内备用。2.炒锅上火,倒油烧热,将大料炸至枣红色,放葱、姜末炝锅,加酱油、料酒、高汤100毫升、味精、盐,然后把切好的羊...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肉绞碎,放入葱、姜、蒜、湿淀粉35克(淀粉18克加水17克)、花椒、盐、香油、鸡蛋、料酒、酱油搅匀,即成馅。2.将豆腐皮切两开,半张平放在案板上...详细介绍 |

