家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第186页



墨鱼苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜去蒂、瓤洗净切成丝;2.墨鱼去墨汁、骨洗净,控水切成丝,加精盐、胡椒粉拌匀腌片刻;3.洋葱洗净切成丝,蘑菇洗净;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 私家菜 肝调养食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸鱿鱼圈的做法
做法:1.将鱿鱼去除内脏,洗净切成圈状,加精盐腌片刻;2.鸡蛋磕入鸡蛋,加面粉、精盐、味精调匀成糊;3.炒锅注油烧热,将鱿鱼圈蘸匀面糊下入锅内,炸至金黄色,装...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
兰花炒鱿鱼的做法
做法:1.将西兰花洗净,掰成小朵,下入开水锅内焯熟,捞出控水;2.胡萝卜洗净,切成片;3.鱿鱼洗净,切薄片,加淀粉拌匀,下入开水锅内焯一下,捞出备用;4.姜去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫爆鱿鱼卷的做法
做法:1.将鱿鱼洗净,剞上十字花刀,切成长方块,下入开水锅内略烫,成卷后捞出,用料酒、精盐、胡椒粉、味精、香油、醋及少许水调成味汁;2.香菜择洗干净,切成段;...详细介绍
工艺 芫爆 口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 胃调养食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鱼肉酿冬菇的做法
做法:1.将冬菇去蒂洗净,加料酒、葱姜丝蒸熟,略挤出水分;2.将草鱼肉剁成茸,加入精盐、干淀粉搅拌成糊状;3.将冬菇光面撒上干淀粉,逐个裹上鱼糊,加两根香菜叶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
美味鱼丸的做法
做法:1.荸荠洗净去皮切末;2.将草鱼肉剁成茸,加入荸荠末、鸡蛋清、精盐、少许水搅匀成糊状;3.香菇洗净,切成片;4.锅内添水烧开,将鱼茸挤成丸子,逐个下锅内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 孕妇食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香椿炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2.香椿择洗干净,切成碎末,放入蛋液内搅匀;3.炒锅注油烧热,倒入香椿蛋液翻炒至熟,撒入味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 补血食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀;2.丝瓜去皮,洗净切成滚刀块;3.炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
豆腐炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2.豆腐切成小丁,下入开水锅内烫片刻,捞出控水;3.炒锅注油烧至七成热,放入豆腐丁、水、料酒、精盐烧至豆腐入味,汤汁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
韭黄炒蛋的做法
做法:1.韭黄择洗干净,切成段;2.鸡蛋磕入碗内,加少许精盐、味精、香油搅拌均匀;3.炒锅注油烧热,放入韭黄段,少许精盐炒至半熟,出锅控水,放入蛋液内搅拌均匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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