家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1907页
![]() | 做法:1.将草鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,取净肉切片,于水中浸泡10~15分钟,捞出挤干水,剁成鱼茸;2.鱼茸内加蛋清50克、葱、蒜、姜末、盐、味精、香油、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄花菜用水泡透洗净,切成3厘米的段,扎成五根一把的小捆;2.扎好的黄花菜小捆入油锅炸后,直立装入大盘四周;3.将鸭子宰杀去毛,除去内脏,用清水漂洗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪里脊肉、韭黄、水发玉兰片、水发海米均切成末;2.将以上各料合在一起,加料酒、盐、香油、味精、酱油拌成馅心;3.水发海参顺长片成1厘米厚的坡刀片,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.熟火腿批成薄片10片;2.净冬瓜削皮去籽,洗净,切成5厘米长、0.3厘米厚的片;3.炒锅放入清汤750毫升,置旺火上烧沸,放入火腿骨和皮共100克,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩豆腐片去表皮,切成黄豆大小的粒;2.将豆腐粒放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;3.虾米用开水浸泡后,切成细粒;4.鸡肉洗净,煮熟,切成粒;5.熟火腿切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭舌、鸭掌洗净,用清水煮至八成熟,刮去舌苔,剔除掌骨,在清水中漂洗干净;2.清水内加入精盐15克,调成盐水;3.把鲜蘑菇去蒂,用盐水漂洗干净;4.熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.塘鳢鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,切去嘴和胸鳍,斩齐鱼尾,片成雌雄两片,带骨的一爿改刀斜切成两段;2.用精盐将鱼肉腌至有粘性时,以湿淀粉35克上浆拌匀;3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将洗净的鲈鱼去皮和血筋,切成6厘米长的丝;2.鱼肉内加入精盐、鸡蛋清、黄酒5克、味精,拌上劲,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)拌匀上浆;3.将炒锅置中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将番薯叶去掉筋络洗净;2.用5000毫升开水加苏打粉,下番薯叶烫二分钟捞起;3.将烫过的番薯叶清水过四次,然后榨干水分,除去苦水,用横刀切几下待用;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.光嫩鸡去脚,抹干水分;2.另将八角、甘草、姜葱、盐、糖、味精、玫瑰酒10克、麻油放入同一碗内拌和;3.拌匀的味汁均匀地抹在鸡身上,剩余的物塞进鸡腹内...详细介绍 |

