家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1903页
![]() | 做法:1.将虾仁加入鸡蛋清5克,精盐、味精各少许,小苏打、干淀粉拌匀,放入冰箱腌2小时取出;2.冬瓜削皮、去瓤,洗净后磨成泥,放入炖盅内;3.冬瓜泥内加姜、精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将田鸡宰杀治净,去掉脊骨和腿骨;2.绿豆、陈皮洗净;3.取大瓦煲一个,放清水2000毫升,放入绿豆、陈皮,先用旺火烧沸,后改用慢火煲1小时至豆绵软;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼宰杀治净,片取净肉切片,加入精盐、油拌匀;2.鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐、味精搅匀,倒入盘中;3.烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净;2.先将黄花菜浸发好,洗净剪去蒂;3.再将姜洗净,剁成碎粒;4.慢火烧热炒锅,下油,把宰净的鲩鱼(草鱼)原条放在油锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩子鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,放入微沸的卤水盆中,用微火浸煮;2.浸煮时用铁钩(夹)将鸡每5分钟提出一次,倒出鸡腔内卤水,以保持鸡腔内外温度一致...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将湘白莲和纯碱下入冷水锅烧沸,用洗锅的刷把倾斜搓擦;2.到莲子皮易于褪去时,将碱水倒掉,换入温水,用双手捧莲子搓擦,再用清水冲洗2次,将莲子皮洗净为...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将桂鱼宰杀治净,片取净肉洗净,片成3厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚的片;2.将鱼肉片用蛋清、精盐、湿淀粉调匀上浆;3.熟瘦火腿切成2厘米长、1厘米宽...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩蒲菜去根去梢,剥去外皮洗净,入沸水焯一下捞出,放冷水中淘凉,改切成4厘米长的段;2.玉兰片浸发,洗净,切片;3.水发木耳去蒂,洗净;4.炒锅置旺火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.清化笋削净笋衣,洗净,下开水锅煮透捞到凉水盆中泡去苦味,切成片;2.炒锅放旺火上,加入熟猪油,烧至五成热,将笋片下锅爆炒,随即下清汤250毫升、精盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.仔鸡宰杀煺毛,去内脏,剁去鸡嘴,膀尖和1/3的鸡爪,剔出骨头,剁成核桃块,开汤氽透后,洗净;2.将西瓜皮刮干净,一头用刀开成锯齿形口,挖出瓤,另一头...详细介绍 |

