家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第290页
![]() | 做法:1.鱼头去鳃,从中间劈开剁成块,用水冲洗干净,然后焯一下水;2.天麻片、茯苓、枸杞子分别用水洗净;3.焯好的鱼头及天麻片、茯苓、姜片放入砂煲内,加入鸡汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆洗净蒸熟,放凉切片;2.培根洗净切末,放入锅中炒香,炒干;3.番茄、豆苗、生菜洗净;4.洋葱、酸黄瓜洗净切末;5.黄瓜、洋葱、培根、芥末、沙拉酱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.苦瓜洗净,从中间剖开,将内里的籽和白瓤仔细刮净;2.横切成片,并加盐抓拌一会儿,再将苦瓜泡入冰水中20分钟,捞起沥干;3.鸡蛋打入碗中,加入葱花、盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将排骨洗净斩成寸段,焯水捞出沥干;2.胡萝卜洗净去皮切成滚刀块;3.杜仲、黄芪、枸杞、当归、黑枣洗净待用;4.葱姜分别洗净切段、片备用;5.锅内倒入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.杏仁、桃仁分别碾碎,香蕉去皮切成小块。2.杏仁先放入烤箱烤至金黄色。3.将优酪乳、咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀。4.再与其他材料混合均匀。5.取适量的馅平铺...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将归芪用温水洗净后改成小片;2.将老母鸡宰杀后,脱净残毛,掏去内脏,用刀宰成小块;3.放入有姜、葱、料酒的沸水中氽去血水待用;4.鲜汤烧沸后下归芪、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把北沙参,玉竹洗净;2.老鸭剔除内脏后洗净;3.全部放入锅内加适量清水和生姜,用大火煮沸后,再用小火煲两小时左右;4.加入盐调味即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水,煮至200毫升时取出枸杞叶。2.加入糯米,白糖和水煮成稀粥。详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐切成适当的条,用开水焯一下,捞出控水后,用热油炸成浅黄色;葱、姜均切丝;淀粉加水适量调匀成水淀粉约5克,备用。2.色拉油烧热,加入葱丝、姜丝炝锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将主料水面放笼中整平蒸透,拿出压实;2.冷却后切厚片,着红米汁拌匀上色,作牛肉坯料待用;3.芝麻洗净炒熟碾成芝麻粉;4.花椒用温水浸泡一会儿,取出...详细介绍 |










