家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第378页



蛋煎大虾的做法
做法:1.挑去大对虾头部的沙袋,由脊部片开,腹部相连,用刀斩断虾筋,展平虾身,皮朝下肉朝上,用料酒、盐、味精、葱姜丝腌渍一小时。2.鸡蛋打匀备用。3.勺中加植...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿蒸凤尾虾的做法
做法:1.大虾去头、皮,留尾,由脊部片开,腹部相连成一大扇,用料酒、盐、味精腌渍半小时葱姜洗净捣碎用料酒和适量水取汁,即成葱姜水备用。2.鸡肉斩剁成泥蓉状放盆...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
锅塌虾盒的做法
做法:1.中虾去头、皮,留尾,由背脊部片开成一大扇,用刀尖斩断筋展平至尾,加料酒、盐、味精稍腌渍,表面撒一层面粉15克;剩余面粉和鸡蛋75克高成鸡蛋浓糊。2....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎蒸大虾的做法
做法:1.将虾连头带尾由脊部片开,腹部相连,肉朝上放墩上用刀斩断筋,展平虾身,用料酒、盐、味精、葱姜丝腌渍。2.将虾身先蘸干面粉,再挂鸡蛋液放油中煎成金黄色,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双龙戏凤丝的做法
做法:1.大虾去头、皮和尾,由脊片开成一大扇,用刀拍平,切成丝,与鸡丝、鱼丝分别加料酒、盐、味精、蛋清、水淀粉上浆腌渍,将以上三丝分别放温油中划出。2.掐菜、...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
白果桂圆炒虾仁的做法
做法:1.中虾去头、皮和尾,一片两半,挑去沙线,斜刀片成片,放碗中加料酒、蛋清、盐、水淀粉抓匀上浆备用。水发白果用沸水焯过。2.滑勺中加植物油烧温,加入虾仁用...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
斑球鲜芦笋的做法
做法:1.鱼肉(石斑鱼肉)切厚片腌料(酱油5克、盐2克、白糖2克、淀粉3克、清水适量)腌半小时,泡嫩油,备用。鲜芦笋切去尾部,斜刀片成厚片,飞油盐水,备用;胡...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 活血化瘀食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊腩煲的做法
做法:1.羊腩切成小块,洗净,飞水,滴去水分。2.青蒜去老叶,切斜片;姜洗净切片。3.烧红锅,下油,爆香姜片,下柱侯酱、大蒜爆香,下羊腩略爆;加入调味料及适量...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 私家菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芥蓝头什锦丁的做法
做法:1.芥蓝去皮,切成小粒;紫菜头、虾米略浸,洗净,切成小粒;小米粒洗净;瘦肉料以腌料(酱油4克、白糖2克、淀粉3克、清水适量)腌十分钟。2.烧红锅下油炒熟...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
马铃薯焖香肠的做法
做法:1.将香肠切片,马铃薯如大个则切成两半,小的不用切,胡萝卜切成大件,芹菜和葱切段。2.使用深锅,除葱外,其他原料全部放入锅里,注水浸过面,猛火烧滚后慢火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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