家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第79页



碎肉煎饼的做法
做法:1.洋葱去皮及蒂尾洗净,切成1/2厘米宽细丝;猪肉绞碎。2.炒锅放油30克,将洋葱炒软,趁热倒进面粉中,和绞肉,盐、糖、胡椒粉搅拌成厚糊状(若水分不够,...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤蜊炖蛋的做法
做法:1.蛤蜊刷净外壳,浸入净水并加盐10克,以利吐水。2.鸡蛋打散;葱洗净,葱绿切段,葱白切花;姜去外皮,切下2片后,余切成姜末;金华火腿切成末。3.水一锅...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 清香味 类别 家常菜
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
牛肉馅饼的做法
做法:1.牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味;白菜洗净,切成细末。2.面粉用冷水和匀,揉搓3~5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10~20分钟。3.将面团分成直径...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 快餐/主食 单身食谱 青少年食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常烙饼的做法
做法:1.面粉用水调成较软的面团,搓揉均匀后,用面粉棍擀成圆形薄片,再用手常扯面皮,使面的劲力加强,嚼劲较大。2.面皮摊放在面板上,刷匀一层花生油,卷起呈长筒...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
湖州肉粽的做法
做法:1.粽叶泡水2小时,洗净。2.猪肉、肥油洗净,切成拇指粗的5厘米长条,加酱油40克、味精、糖、葱(切段)、姜(切片)腌泡24小时。3.糯米洗净,泡水1~...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 浙江菜 快餐/主食
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂花糖藕的做法
做法:1.莲藕洗净,擦干,较大一端往内切下3厘米长段,留做帽盖;糯米捡去杂质,塞入莲藕孔内,塞满,将莲藕帽盖盖上,以牙签戳牢,上蒸笼蒸透(约需2小时)。2.莲...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 浙江菜 贫血食谱 便秘食谱 止血调理食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
萝卜丝饼的做法
做法:1.将萝卜去皮后刨(或切)成细丝,放进开水中烫煮至水再开时,捞出冲冷水,待冷却即挤干水分;虾米泡软剁碎;火腿、葱切末。然后将以所有材料加味精、糖、麻油、...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄金南瓜的做法
做法:1.山药去皮,洗净后切丝。2.南瓜去皮洗净,切小方块,放入开水中煮至熟软,捞出沥干水分。3.锅中倒入10克油烧热,放入山药炒熟,盛出。4.将南瓜和山药用...详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 便秘食谱 糖尿病食谱 私家菜 减肥瘦身食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米笋炒芥蓝菜的做法
做法:1.芥蓝菜洗净,切段;2.大蒜去皮切末;3.玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;4.锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再放入芥蓝菜及...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 私家菜
推荐 8 营养 4 难易 9 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒西兰花的做法
做法:1.西兰花切小朵;2.大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末;3.胡萝卜去皮洗净,切片;4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出;5.锅中倒入20克油烧热,...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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