家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第995页
![]() | 做法:1.胡萝卜去皮,洗净切角形。2.红枣去核洗净,排骨放入滚水中五分钟,取起洗净。3.水10杯或适量放入煲内煲滚,放入胡萝卜,红枣,排骨煲滚,慢火煲三小时下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红枣洗净去核,菜干用清水浸软,约需40分钟,洗净,挤干水切短。2.支竹(腐竹)用清水浸十分钟,取起切短,排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。3.猪肉放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菜洗净,黄豆用清水浸半小时,洗净。2.排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。3.水10杯或适量放入煲内煲滚,黄豆,香菜,姜,排骨放入煲内煲滚,慢火煲三...详细介绍 |
![]() | 做法:1.陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净,蜜枣洗净;2.排骨放入滚水中煮五分钟,取起洗净;3.青萝卜去皮洗净,切件,胡萝卜去皮洗净;4.往煲内加适量水,陈皮也放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红枣洗净,粟米连衣带须洗净。2.排骨洗净,放入滚煮五分钟,取起洗净。3.水11杯或适量,放入煲内煲滚,放入粟米、红枣、排骨煲滚,慢火煲三小时,下盐调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.烧猪骨放入滚水中煮五分钟,去油腻及咸味,取起洗净。2.白菜洗净,大棵切短。3.水八杯或适量放入煲内煲滚,放入姜,白菜,烧猪骨煲一小时,试味,因烧猪骨...详细介绍 |
![]() | 做法:1.江瑶柱(干贝)洗净用清水浸软,约浸一小时。2.莲子用清水浸一小时,除去莲心,洗净。3.支竹(腐竹)用清水浸十分钟,切约4厘米长。4.发菜用清水浸十分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时。2.葫芦瓜(瓠瓜)洗净,连皮切件。3.瘦肉放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。4.水10杯或适量放入煲滚,放瘦肉,葫芦...详细介绍 |
![]() | 做法:1.枸杞洗净,把叶摘下,梗折短。2.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时。3.银耳用清水浸一小时,撕成小朵,放入滚水中,煮五分钟捞起洗净,盛筲箕内滴干水。...详细介绍 |
![]() | 做法:1.夏枯草洗净。2.瘦肉放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。3.水九杯或适量放入煲内煲滚,放入夏枯草、瘦肉煲滚,慢火再煲二小时,下盐调味。详细介绍 |

