壮腰健肾食谱的做法 (共1544道菜) 第79页
 | 做法：1.分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净；2.在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；3.转用文火熬至米熟烂成稀粥；4.加入白糖搅拌，即可食用。详细介绍 |
| 做法：1.先将栗子炒熟去皮；2.栗子与核桃仁一起捣成泥；3.加入白糖拌匀放入碗中；4.用沸水调拌后服用。详细介绍 |
| 做法：1.将猪皮洗净，切成小块；2.红枣洗净，拍开去核备用；3.将猪皮、红枣一同放入砂锅，煮至粘稠；4.鹿角胶烊化后放入锅中；5.加入白糖熬稠后待凉即可。详细介绍 |
| 做法：1.先将海参洗净泡发，切条块；2.将切好的海参放在砂锅里，加适量清水，炖烂海参；3.加冰糖再炖片刻，冰糖溶化即可服用。详细介绍 |
| 做法：1.将黑芝麻去杂，洗净，炒熟；2.香蕉去皮蘸黑芝麻吃。详细介绍 |
| 做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。详细介绍 |
| 做法：1.将黄精洗净后切细置于茶杯中，冲入沸水；2.再加入白糖拌匀，浸泡3～5分钟后即可。详细介绍 |
| 做法：1.将黑芝麻、桑葚一同研碎；2.粳米淘洗干净；3.将粳米与黑芝麻、桑葚末一同置于锅中加入适量清水，用旺火煮沸；4.再改用文火煮成稀糊状，加入白砂糖调味即...详细介绍 |
| 做法：海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。用法：早饭前空腹1次食。详细介绍 |
| 做法：1.核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎；2.大米淘洗干净，与核桃仁碎同用500毫升清水泡上；3.枣洗净，上笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一...详细介绍 |
