家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第13页



酱青萝卜丝的做法
做法:1.腌好的萝卜去皮,切成丝,泡入水中7个小时后捞出。2.晾晒2天,放入配好的酱油里,三天即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 1 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱镰刀黄瓜的做法
做法:1.鲜黄瓜去蒂洗净,用消过毒的缸把黄瓜,食盐分层装入缸中压紧,7天后捞出晾晒3天,切成镰刀形。2.将酱油烧沸晾凉后,与腌过的黄瓜一起装入缸内,酱渍15天...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 4 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焦熘丸子的做法
做法:1.将肥瘦肉洗净剁成泥,加蛋黄、湿淀粉和匀。玉兰片、葱、胡萝卜分别洗净均切成片。姜、蒜均切末。2.用酱油、醋、味精、浸泡花椒的水、精盐、湿淀粉、汤兑成味...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸素虾球的做法
做法:1.土豆煮熟后剥去皮,制成泥。荸荠拍碎斩成末,与土豆泥一起放容器中,加入调味和干淀粉,调匀上劲。2.锅置火上,放进熟花生油,烧到三成热时,将调好的土豆泥...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 咸鲜味 类别 上海菜 便秘食谱
推荐 3 营养 4 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香酥肉的做法
做法:1.将肉洗净下锅煮,锅内入酱油、白糖、葱、姜、盐、五香粉、料酒,煮至七八成熟取出,切成薄片。2.取鸡蛋,打碎,加少许面粉和淀粉,调成糊,将肉片在糊里拌匀...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱
推荐 5 营养 4 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
广东咸肫肝的做法
做法:1.选料:鸡,鸭,鹅等鲜肫肝;2.剖开:先剥开胃囊外面的浮油,然后洗净并用刀顺胃囊的正中线纵向剖开,冲洗掉囊内食糜,撕破下内壁的内金,再用清水冲洗干净,...详细介绍
工艺 风干 口味 咸鲜味 类别 广州菜 卤酱菜
推荐 3 营养 4 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒鸡茸菜心的做法
做法:1.将鸡脯肉剔去皮和筋,与肥膘肉斩成细泥,放在一个碗里,加入精盐,味精少许,用筷子朝一个方向搅拌,一边搅一边加入清水50克,加一次水搅拌一次,然后加入蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 4 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
油浸仔鸡的做法
做法:1.仔鸡挖去内脏洗净,鸡腹外用盐、花椒擦透盛入盘内,加入绍酒,葱,姜,花椒腌至入味,滗出汁;2.锅放入油,待油烧至九成热时,将鸡下油锅内炸三分钟取出,斩...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
咸鸭胗的做法
做法:1.将鲜鸭胗自横面用刀剖开,把胗里的杂质除去;2.再将内部胗皮刮净,外部油筋撕掉,然后洗干净,沥干;3.用盐将鸭胗揉搓后,放在盛具内腌1天后取出;4.用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 4 难易 4 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊鸭肫的做法
做法:1.从右侧中央用刀斜形剖开半边,以撕去内面黄皮与余留食物;2.用清水洗净内外各部位,细心用手指在肫内抹去污液;3.将洗净沥水后的鸭肫用食盐腌渍,每200...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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