家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第175页



梅子蒸排骨的做法
做法:1.将排骨斩成10克重的块,洗干净,控去水分;2.把以上味料与排骨拌匀,摊放盘中;3.再浇适量花生油,用中火蒸约10分钟至熟,取出便成。详细介绍
工艺 清蒸 口味 酸甜味 类别 广东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杏干肉的做法
做法:1.将瘦猪肉切成铜钱大小薄厚均匀的片;2.将肉片加姜片、料酒、白醋腌入味,稍风干;3.再用鸡蛋液拌匀,再风干透;4.炒勺上火烧热后放油,待热下入风干的肉...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 北京菜 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松鼠鳜鱼的做法
做法:1.香菇去蒂,洗净,切丁;2.春笋去皮,洗净,煮熟,切丁;3.豌豆剥去荚,豌豆粒洗净,沥水,炒熟;4.葱去根须、叶,洗净,葱白切段;5.大蒜去蒜衣,洗净...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 苏锡菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
主焖大虾的做法
做法:1.将明虾剪去须和脚,剪开背壳,挑去汤肠和头中的沙囊,洗净后沥干水份待用;2.炒锅烧热后放入猪肉,投入葱段、姜末下锅,再放入明虾两面煎一下;3.然后烹入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 上海菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲤鱼跳龙门的做法
做法:1.鲤鱼宰杀刮鳞,开膛,取出内脏及鱼鳃,洗净,将两侧剞上十字花刀,放一盘内,用调味料腌渍;2.用蛋清、淀粉调制成糊;3.把洗净的白萝卜雕一牌坊式的龙门,...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸甜味 类别 山西菜 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝饭的做法
做法:1.将青梅、核桃仁切成小丁;2.山楂糕切条;3.猪板油温水洗净切条待用;4.将糯米拣净杂质淘洗后,在锅里加水500毫升烧开,放进白糖,再将洗净的糯米放入...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 酸甜味 类别 陕西菜 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醉蛎主的做法
做法:1.将牡蛎肉中碎壳拣净,洗净后捞起控干水;2.将黄酒、酱油、白糖、醋、葱、姜末、胡椒粉一起放在钵中调匀;3.再放入牡蛎肉,醉约6小时取出,装盘后淋上麻油...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 浙江菜 滋阴食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎金钱牛柳的做法
做法:1.牛柳(牛脊侧肉)修净筋,切成厚圆形片用刀背轻轻敲松;2.将牛肉片盛入碗内,先加入清水、苏打粉、胡椒粉、味精、精盐,拌制;3.拌透后加入鸡蛋、淀粉拌匀...详细介绍
工艺 生煎 口味 酸甜味 类别 广东菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
菊花财鱼的做法
做法:1.将财鱼宰杀治净,连皮片取其肉,切成直径5厘米的圆柱状12段,表面剞成丝状的十字花纹,盛钵中;2.鱼肉中加黄酒、精盐、胡椒粉腌渍,然后用淀粉抖散;3....详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 湖北菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒毛蟹的做法
做法:1.使蟹肚朝上,将竹杆刺入蟹脐,螃蟹即死,然后放在冷水盆中,用竹刷把螃蟹全身用力刷洗干净,砍掉蟹脚,切去脚爪不用,蟹钳去毛一破两半,再切成二节;2.将蟹...详细介绍
工艺 干炒 口味 酸甜味 类别 清热解毒食谱 江西菜 跌打骨折食谱 活血化瘀食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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