家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第171页



凤梨泡菜的做法
做法:1.芹菜摘叶洗净,切段。2.大白菜洗净,切长方块;胡萝卜去皮洗净,切薄片。3.把切好的大白菜和胡萝卜混合,用盐掩2小时左右,捞出沥干水分。4.菠萝切成半...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
凉拌莲藕的做法
做法:1.红辣椒、葱分别洗净,切末;2.莲藕去皮洗净,切片,加入醋5克和少量的水浸泡;3.锅中倒入适量的水烧开,放入莲藕片煮熟,捞出沥干水分,盛在盘中待凉;4...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 清热去火食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
凉拌卷心菜的做法
做法:1.卷心菜洗净后,摘下菜叶部分,梗部则以斜刀切片下;2.红辣椒洗切丝备用;3.将卷心菜叶装入耐热袋中,松绑袋口,以强微波7分钟煮软后,以冰水浸泡;4.卷...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 微波食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 3
咕噜蜜肉的做法
做法:1.猪肉切成3厘米*3厘米*0.5厘米的厚片,加盐2克、味精2克、鸡蛋、生粉10克,清水10克搅拌均匀,腌渍半小时后,蘸多量生粉,备用;菠萝切片;红辣椒...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 广东菜 健脾开胃食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
烤鳗鱼的做法
做法:1.将鱼肉斜切成两片,撒上精盐、白胡椒粉,腌片刻,均匀抹上奶油;2.煎盘放油烧至六成热,放入鱼块,两面煎至呈黄色,入烤箱中烤熟取出;3.煎盘上放入红少司...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 酸甜味 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 孕晚期食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西红柿少司煎鱼的做法
做法:1.将鱼肉斜切成两片,撒上精盐、胡椒粉,稍腌;2.鱼粘上面粉,用油煎熟;3.西红柿在水中稍烫,捞出,剥皮,切成5厘米见方的丁;4.鲜蘑切成3毫米厚的片;...详细介绍
工艺 生煎 口味 酸甜味 类别 孕晚期食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醋溜肉蟹的做法
做法:1.将蟹宰干净,去掉蟹盖;2.将蟹心切为件,再将蟹钳拍裂,放入碟中,拍上干淀粉150克;3.剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克;4.葱15克切花,剩余...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 结核病食谱 壮腰健肾食谱 活血化瘀食谱 跌打骨折食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
香蕉泥的做法
做法:将香蕉洗净,剥去白丝,把香蕉切成小块,放入搅拌机中,加入白糖,滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗内,即可喂食。详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 婴儿食谱 便秘食谱 肠炎食谱 6~9个月婴儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
橘子凉拌蔬菜的做法
做法:1.将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。2.将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全部材料都用热水烫过,以滤网沥干水分。3.将橘子,高...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 幼儿食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 孕妇食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甜酸番茄的做法
做法:1.将番茄用清水洗净后,用冷开水或沙滤水冲一下,放在消毒砧板上用消毒刀切成0.6厘米厚的片,整齐地摊在平盘中;2.一层层均匀的撒上白糖,淋上白醋或醋精,...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 夏季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 0


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