家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第176页



番茄鸡片的做法
做法:1.将鸡脯肉去筋膜,片为薄片,入碗;2.鸡肉碗内磕入鸡蛋清,加盐、湿淀粉,拌匀上浆;3.番茄用开水烫后,撕去皮,挤去籽,剁成米粒大的丁;4.葱洗净,用葱...详细介绍
工艺 抓炒 口味 酸甜味 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸菜煮鱼的做法
做法:1.将鲤鱼去鳞、去鳃和内脏,洗净;2.洗净的鱼用盐抹遍鱼身内外,腌半小时;3.泡酸菜洗净,切碎;4.葱白切寸段,另备葱花。5.锅中放清水1300毫升烧开...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 滇黔菜 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
油爆双脆的做法
做法:1.猪肚尖剔净油、内膜,剞十字花刀,每只肚尖切6块,猪腰剖2片割去筋膜,放清水中加花椒浸泡1小时去臊昧后剞十字花刀,每三刀切1块;2.锅置旺火上,下花生...详细介绍
工艺 油爆 口味 酸甜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
爆炒腰花的做法
做法:1.猪腰洗净除去膜,平刀对半开,除去中间的筋,然后浸泡在清水里(加几粒花椒)3至4小时,除去臊味;2.将泡好的腰子,在光面剞上十字花刀再横切宽2.5厘米...详细介绍
工艺 油爆 口味 酸甜味 类别 福建菜 壮腰健肾食谱 水肿食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
十香醉排骨的做法
做法:1.将猪里脊肉横切成1.5厘米的厚片,用刀拍打,然后切成4×l厘米的长条;2.淀粉、酱油、味精、盐、水各适量调匀成粉浆;3.将里切好的里脊内上浆挂糊,备...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 福州菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
老醋蜇头的做法
做法:1.将蛰头用清水浸泡,反复洗去细沙,再片成抹刀片,放入热水中稍烫,立即捞出,用凉水泡上。大蒜剁成末,胡萝卜洗净去皮切成细丝,香菜洗净切成小段备用。2.将...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 甲状腺疾病食谱 滋阴食谱 动脉硬化食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅切成二段;2.姜切片;3.起油过爆香老姜,爆至金黄色后放入鸡翅;4.等鸡翅半熟后加入醋、糖、酱油、料酒;5.炒一下,鸡翅上色后加入适量水;6....详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 家常菜 补气食谱 青少年食谱 明目食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰糖山楂粥的做法
做法:1.先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣;2.然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 快餐/主食 消化不良食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
回锅肉的做法
做法:1.将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗干净,放入汤锅内,煮10分钟,至八成熟时捞出晾凉,切成5厘米长、4厘米宽、0.2厘米厚的片;2.将青蒜择洗干净,斜刀切成马耳...详细介绍
工艺 熟炒 口味 微辣 类别 四川菜 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
剁椒鱼头的做法
做法:1.提前把剁椒酱做好。将辣椒去蒂后洗净,用厨房纸擦干水份。2.将辣椒、姜10克、蒜10克剁碎,放入容器中,加入盐3克、豆豉5克、糖3克拌均。3.把拌好的...详细介绍
工艺 清蒸 口味 微辣 类别 家常菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 6


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