家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第476页
![]() | 做法:1.将虾剪去须、枪、腿,挑出沙包,从脊背划开;2.抽出虾肠,洗净,剁成两段;3.将带尾虾段剥去皮壳,虾肉剁成细泥;4.虾泥调入精盐、味精、鸡蛋清、玉米粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大虾洗净,去头、甲,留尾,把虾背剞开(不要剞透),去沙线,拍松,平放在盘内;2.盘内加料酒、精盐、胡椒粉、味精渍浸,然后拍匀面粉;3.面包去皮,切成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将南荠切成碎米;2.虾仁洗净;3.虾仁放入鸡蛋、南荠米、葱米、姜米、盐、料酒、味精、香油、淀粉、小苏打搅匀;4.炒勺上火,放入香油,烧热后,将虾仁、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁洗净,控去水分,加入盐,料酒拌匀;2.虾仁内放入淀粉、鸡蛋清浆好;3.西红柿、黄瓜分别切成菱形小片;4.鸡蛋磕入大碗内加入白汤、精盐搅打均匀;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将净鱼肉砸成泥;2.鱼泥加入精盐、凉汤?开,放入蛋清调成泥茸;3.胡萝卜、冬笋均切细丝,放开水中稍烫过凉;4.加入葱米、姜米、精盐、味精、料酒、香油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将梭鱼肉片成7厘米长、2厘米宽的薄片;2.南荠切末;3.虾肉剁成细泥;4.虾泥加入味精、料酒、鸡油、精盐、南荠末、姜米、葱米搅拌成馅;5.面包去皮剁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉切成1.7厘米长、1厘米宽、0.7厘米厚的斜块;2.鱼肉用清水洗净,控净水分;3.加入精盐、牛奶搅匀,放入蛋清,淀粉浆好;4.西红柿、黄瓜、香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉洗净,砸成泥;2.鱼泥加入凉汤、精盐搅拌上劲;3.放入鸡蛋清调成泥茸;4.面包去皮切成约6.5厘米、3厘米宽、0.3厘米厚的片10片;5.冬菇...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉洗净,片成木梳片;2.鱼肉加入盐、牛奶拌匀;3.鱼肉放入鸡蛋清、淀粉浆好;4.汤勺上火,放入清水烧开,将勺端离火口;5.把鱼片顺序放入,再上火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将净鱼肉片成6.7厘米长、4厘米宽的大薄片;2.熟鸡肉、玉兰片、香菇切成碎米;3.炒勺上火,放底油,加入葱米、姜米、熟鸡肉、玉兰片米、香菇米煸炒;4...详细介绍 |

