家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第477页
![]() | 做法:1.把净鳜鱼肉用刀背砸成碎泥,切成方丁;2.把鸡蛋放碗内搅匀;3.加入料酒、盐,把鱼丁放入调匀;4.把玉兰片、黄瓜、香菇分别切成细丝;5.炒勺上火,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳜鱼肉片成稍厚的片;2.鳜鱼片用开水烫透,冷水过凉,掰成大小不匀的碎块;3.水发口蘑洗净切成小片,泡口蘑的原汤澄清待用;4.坐勺上火,放入鸡汤、精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉用刀背砸松,切成小马牙丁;2.鱼肉加入料酒、精盐、味精拌匀;3.将冬菇、玉兰片分别切丝;4.放入鸡蛋、蛋黄与鱼丁调匀;5.炒勺上火,放入鸡油烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大虾去头、壳、肠,留尾,从背部划开成大连刀片,洗净;2.大虾用精盐、姜汁、味精、料酒稍渍;3.将鳜鱼肉、鸡里脊分别洗净砸成茸;4.鱼泥、鸡泥加入盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼去鳞、内脏、头,洗净,用刀从中间劈开,去掉大梁刺及软刺,打成麦穗花刀;2.将花椒用开水焖好后滗去水;3.黄瓜、冬笋分别洗净切片;4.将葱、姜和泡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将淀粉、鸡蛋、盐同放碗内,搅成蛋粉糊;2.将目鱼剥皮,去刺,洗净,片四片;3.鱼片拍实,挂糊,蘸匀面包渣,用手按实;4.将炒勺上火,放宽油,烧至五成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肚菌清水洗洗,用温水泡透;2.羊肚菌择洗干净,去掉根把,片成两片,在开水中汤透;3.熟鸡皮片成片;4.冬笋片成片;5.坐勺上火,放底油烧热,投入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肚菌涤洗,温水泡透,择洗干净,一切两开;2.鳜鱼肉砸成细茸,放入碗内;3.鱼茸内加入料酒、精盐、玉米粉搅匀,用牛奶?开;4.鸡蛋清放入碗内,用筷...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡腿肉去净大骨,择净红线,拍平;2.鸡腿肉切成2.3厘米宽稍斜的长条,面朝下保持原形放入盘内一端;3.海参洗净切成10厘米长的斜条,放开水中焯透,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳择洗干净,放入勺中;2.加入鸡汤,上火煨焖透,捞出加入味精拌匀;3.鸡里脊去筋砸成细茸,加入凉汤?开;4.鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打...详细介绍 |

