家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第100页



草莓菠菜汁的做法
做法:1.草莓洗净,放入淡盐水中略泡;2.菠菜洗净,切4厘米长的段;3.葡萄去皮去子;4.将草莓、菠菜段、葡萄放入榨汁机中,搅打成汁后倒入杯中;5.杯中加入蜂...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 清热去火食谱 夏季养生食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
八宝肚片的做法
做法:1.猪肚擦洗干净,放入锅中,加适量水煮透后取出,剥去肚子外面的白衣,再用清水洗净。2.江米洗净,放盘内;咸肉、鲜肉(最好选用猪腿肉)切成丁;香菇泡发后洗...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎牛里脊片的做法
做法:1.将牛里脊洗净,剔净筋皮,切3段,用刀背拍打成薄片,撒盐、胡椒粉,腌约10分钟,再拍一层干面粉,将土豆切成条炸制,菜花,扁豆分别炒制。2.当平底油锅烧...详细介绍
工艺 炸烹 口味 五香味 类别 私家菜 单身食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
杏仁烧羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净,剔去筋膜,切成丁状,姜、葱洗净,切成末,大蒜去皮后,拍碎,桂皮冼净,切成棍状。2.藏红花放入碗中,加少许开水稍泡,做成红花汁,可可泥放入...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
胡葱酥肉的做法
做法:1.猪肉改刀成长条形,用刀将皮上污秽和细毛刮净,清水冲洗干净,胡葱洗净用刀拍松,切段。2.锅内放清水,投入五花肉焯水,捞出冲洗一下。锅洗净,另换清水,下...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
金钱鸡腿的做法
做法:1.鸡腿顺长切开,去骨,拍断筋膜,放入盘内,撒上细盐,黄酒,使之有基本味。2.将鸡腿在案板上摊平,放上整根熟香肠(长短应与鸡腿一样),卷起,外面用纱布包...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 理气调理食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
酥香鲫鱼的做法
做法:1.鲫鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净。葱切长面。姜切片。2.沙锅洗净,锅底垫竹箅,先铺姜的一半,将鱼头朝外,尾朝内摆成一圈放在上面,面铺另一半葱姜,按前法将...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 通乳食谱 产后调理食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乳汁墨鱼的做法
做法:1.墨鱼去骨、去内脏,剥去表面黑鱼,洗净,墨鱼头剁去,另行处理。2.锅内加清水烧沸,投入墨鱼焯水,捞出用清水洗净。3.炒锅上火,放入焯水后的墨鱼,加清水...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 滋阴食谱 通乳食谱 脾调养食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡卤海参的做法
做法:1.海参用清水漂洗干净(如个儿大则改刀成业条),锅内加水,旺火烧开,放入海参焯水,除去部分异味,捞出沥干水。2.炒锅上火,倒生油烧至五成热,下海参过油,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡汁豆干的做法
做法:1.老母鸡初加工后用清水洗净,锅内加清水,下老母鸡,上火烧沸,撇去浮沫,加葱结,姜片,黄酒,改用小火慢煮2小时以上,待老母鸡肉酥烂,汤汁鲜浓时,捞出鸡肉...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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