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蜜树银耳汤
类别 甜品/点心 家常菜 营养不良食谱 肺调养食谱 健脾开胃食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 银耳软嫩甘甜，蜜柑清丽爽口，老少皆宜，是一道极好的营养佳肴。
蜜树银耳汤的做法
1.锅刷净，加清水600克，加热烧开；
2.放入白糖、银耳、蜜柑、蜂蜜；
3.将浮沫撇去，滴入香精少许，盛入汤碗内即成。
蜜树银耳汤的食谱营养
 | 柑橘 1.橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；3.橘皮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桔兰鸡丁 雪花荸荠珠 银耳蜜柑汤 柑橘总汇果酱 柑橘鲜奶 莲子什锦粽子 百果糕 酱桔子 |
 | 银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2.银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：银耳肥肠 莲藕豆腐 明目银耳 牡丹珍珠玉米笋 羊肉炒双耳 银耳肺羹 丝瓜银耳虾羹 芙蓉银耳羹 |
蜜树银耳汤的营养成分
- 能量435.5千卡
- 蛋白质2.1克
- 脂肪1.32克
- 碳水化合物107.73克
- 叶酸26.3微克
- 膳食纤维4.05克
- 维生素a148.96微克
- 维生素c29.5毫克
- 维生素e1.07毫克
- 胡萝卜素896微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸1.09毫克
- 钙51.32毫克
- 磷67.78毫克
- 钾361.06毫克
- 钠11.6毫克
- 镁19.98毫克
- 铁1.49毫克
- 锌0.66毫克
- 硒0.73微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.24毫克
