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芝麻白糖糊的做法
1.将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香；
2.芝麻晾凉，捣碎，装入瓦罐内备用。
芝麻白糖糊健康提示
1. 补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。
2. 适用于平时调补，以抗早衰；也可用于肺燥咳嗽、皮肤干燥、肝肾阳虚的头发早白及老人便秘等症。
芝麻白糖糊的食谱营养
 | 白砂糖 1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：红枣泥 陈皮牛肉丁 鸳鸯奶糕 红薯丸子 百合汤 燕窝汤 人参鸡油汤圆 牛奶鹑蛋 |
 | 芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2.芝麻中含有丰富的维生素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤味鲜海带 飘香土豆片 芝麻白菜丁 巧克力火鸡 粉皮拌鸡丝 麻酱肉皮 芝麻菠菜拌豆腐 酸奶油芝麻茄泥 |
芝麻白糖糊的营养成分
- 能量2705千卡
- 蛋白质92克
- 脂肪198克
- 碳水化合物187.47克
- 叶酸330.5微克
- 膳食纤维49克
- 维生素e191.4毫克
- 核黄素1.3毫克
- 硫胺素1.8毫克
- 烟酸19毫克
- 钙3106毫克
- 磷2567.4毫克
- 钾1331.5毫克
- 钠161.12毫克
- 镁1010.9毫克
- 铁70.68毫克
- 锌21.07毫克
- 硒20.3微克
- 铜7.06毫克
- 锰5.88毫克
