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柿子汁的做法
1.将柿子洗净去皮，用纱布绞汁备用；
2.将柿子汁加入牛奶中，调匀即可饮用。
柿子汁健康提示
1. 本品有润肺止、生津止渴、涩肠、降血压之功效，适用于肺炎干咳、口渴者；
2. 柿子性寒，凡脾胃虚寒、泄泻、感冒风寒以及空腹均不宜服食。
柿子汁的食谱营养
 | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：三文鱼蒸蛋羹 玫瑰醋煎鸡排 咖喱味蔬菜浓汤 洋葱虾仁派 咖喱菠萝鳜鱼 奶汁煎鱼 咖喱蟹 砂锅炖吊子 |
 | 柿子 1.柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；2.柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；3.柿子中的有机酸等有助于胃肠... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤豆腐 乳酪烤鳕鱼 香芋猪手 花生菜脯家乡粒 三丝木耳 烧腐竹蟹棒 腐竹拌牛肉 拌甘蓝丝 |
柿子汁的食物相克
柿子 1.不宜与酸菜、黑枣同食；3.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状；4.食柿子前后不可食醋。
柿子汁的营养成分
- 能量321千卡
- 蛋白质7.2克
- 脂肪6.7克
- 碳水化合物62.3克
- 叶酸4.8微克
- 膳食纤维4.2克
- 胆固醇30毫克
- 维生素a108微克
- 维生素c92毫克
- 维生素e3.78毫克
- 胡萝卜素360微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.1毫克
- 钙235毫克
- 磷215毫克
- 钾671毫克
- 钠76.8毫克
- 碘18.9微克
- 镁79毫克
- 铁1.2毫克
- 锌1.08毫克
- 硒4.6微克
- 铜0.22毫克
- 锰1.56毫克
