家常菜谱大全

冰糖麻雀

类别 特色菜 补阳食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱
工艺 隔水炖 口味 甜味 食用 每天一次，连服半月以上有效。

主料 麻雀50克
调料 冰糖15克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

冰糖麻雀的做法

1.麻雀去毛，内脏，洗净；
2.将冰糖和洗净的麻雀放入瓦锅中；
3.加清水适量，隔水炖熟。

冰糖麻雀健康提示

1. 补肺壮阳，止咳祛痰；
2. 适用于老人慢性支气管炎、哮喘以及阳痿等症。

冰糖麻雀的食谱营养

麻雀 麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素b1、b2，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。蛋白质是生命的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 酥炸麻雀 油炸麻雀 炸铁雀带铃铛 怪味麻雀 红焖麻雀 炖麻雀 软硬铁雀

冰糖麻雀的营养成分

• 能量59.55千卡
• 碳水化合物14.9克
• 钙3.45毫克
• 钾0.15毫克
• 钠0.4毫克
• 镁0.3毫克
• 铁0.21毫克
• 锌0.03毫克