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青椒番茄汁的做法
1.蕃茄和青椒分别捣碎取汁；
2.将水煮沸与蜂蜜、菜汁兑入食用。
青椒番茄汁健康提示
养颜、去皱、肤色光润。
青椒番茄汁的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：乳酪烤鳕鱼 回锅豆腐 银耳肥肠 飘香土豆片 翡翠鸭掌 马蹄炒羊丁 沙茶牛肉两面黄 花生菜脯家乡粒 |
青椒番茄汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
青椒番茄汁的营养成分
- 能量88.2千卡
- 蛋白质3.19克
- 脂肪0.85克
- 碳水化合物22.23克
- 叶酸33.28微克
- 膳食纤维5.37克
- 维生素a197.1微克
- 维生素b60.09毫克
- 维生素c150.9毫克
- 维生素e1.69毫克
- 胡萝卜素1174.5微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸2.36毫克
- 钙31.6毫克
- 磷72.3毫克
- 钾526.9毫克
- 钠20.52毫克
- 碘21.03微克
- 镁39.8毫克
- 铁1.84毫克
- 锌0.56毫克
- 硒0.7微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.31毫克
