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甜蜜糕
类别 甜品/点心 清热解毒食谱 利尿食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
甜蜜糕的做法
1.取一容器，倒入糯米粉，再加入热水拌匀，以强微波5分钟烹煮后，取出，用擀面杖捣拉出筋，待凉备用。
2.戴上洁手套，沾少计油，取适量糯米团，内包豆泥或绿豆泥，做成小球状，再滚沾蜜红豆或蜜绿豆即是美味甜点。
甜蜜糕制作提示
蜜绿豆制作方法：
1.绿豆洗净放入快锅中，加水8杯。
2.待起锅后加糖调味。
3.依序将高蒸架、内锅放入快锅，盖上即可。
蜜红豆制作方法：
1.红豆洗净放入快锅中，加水8杯。
2.待起锅后加糖调味。
3.依序将高蒸架、内锅放入快锅，盖上即可。
1.可用玻璃纸包裹，既美又利于保存。
2.若存放于冰箱，取出食用前以强微波加热15秒即又变软。
甜蜜糕的食谱营养
 | 赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香甜沫 双腰炒螺花 南百红豆 梅花糕 素鱼 清蒸红豆鲤鱼 赤豆鲤鱼 南瓜排骨汤 |
 | 红豆沙 1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉馅豆腐夹 夹沙茄排 糯米素鹅 软炸烧白 蛋黄莲茸包 雪衣夹沙荷花 煎藕饼 豆沙羊尾 |
 | 绿豆 1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：家常鸡腿豆腐 肉丝炒绿豆芽 银芽炒鳝丝 沙茶牛肉两面黄 滑蛋牛肉粉丝煲 越南生牛肉炒河粉 掐菜炒鸡蛋 炒合菜 |
 | 绿豆沙 1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：猪油豆沙包 绿沙企鹅饺 绿沙海棠果 绿沙香蕉球 绿豆冰山 绿豆豆沙包 山楂豆沙包 |
 | 糯米粉 糯米含有维生素b1、维生索b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜香排骨 椒盐虾仁 家庭自制泡菜 砂锅素狮子头 素粉蒸肉 雪菜牛肉粥 豌豆渣肉 圆笼粉蒸牛肉 |
甜蜜糕的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
甜蜜糕的营养成分
- 能量1983.8千卡
- 蛋白质66.4克
- 脂肪25.34克
- 碳水化合物390.26克
- 叶酸518.3微克
- 膳食纤维17.4克
- 维生素a35微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素e49.29毫克
- 胡萝卜素210微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.68毫克
- 烟酸8.9毫克
- 钙268.2毫克
- 磷1001毫克
- 钾2081毫克
- 钠58.58毫克
- 碘7.8微克
- 镁370毫克
- 铁25.88毫克
- 锌8.64毫克
- 硒14.8微克
- 铜2.41毫克
- 锰6.07毫克
