家常菜谱大全 > 紫苏茶的做法
紫苏茶的做法
1.将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中；
2.加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。
紫苏茶制作提示
多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。
紫苏茶健康提示
1. 宣肺止咳，行气和中，能缓解胃癌引起的各种不适；
2. 紫苏叶能发散风寒、宣肺止咳；
3. 生姜味辛性温，有散风、祛寒等功效；
4. 红糖所含的葡萄量是白糖的22倍，含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍，另外，红糖还含有人体不可少的胡萝卜素、核黄素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。
紫苏茶的食谱营养
 | 赤砂糖 1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒；2.红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：核桃糖 姜杏苏糖饮 鸳鸯奶糕 苹果玉米豆粉羹 白扁豆粳米粥 乌发糖 小米龙眼粥 绿豆茶 |
 | 姜 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱油姜 酱辣子 百花串酱菜 子姜鹌鹑 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 卤汁腰片 |
| 紫苏叶 紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在我国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油爆菊花鳝鱼 焦炸螺蛳 桂圆猪髓鱼头汤 酱油紫苏叶 茄汁溜墨鱼 紫苏炒田螺 橘皮紫苏粥 三鲜烩鳝羹 |
紫苏茶的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
紫苏叶 紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。
紫苏茶的营养成分
- 能量62.45千卡
- 蛋白质0.24克
- 脂肪0.06克
- 碳水化合物15.52克
- 叶酸0.35微克
- 膳食纤维0.27克
- 维生素a2.8微克
- 维生素c0.4毫克
- 胡萝卜素17微克
- 烟酸0.12毫克
- 钙26.25毫克
- 磷4.15毫克
- 钾65.5毫克
- 钠4.24毫克
- 镁12.5毫克
- 铁0.47毫克
- 锌0.09毫克
- 硒0.69微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.36毫克
