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鸡蛋焖饼的做法
1.将面粉先过筛；
2.将蛋用打蛋器打2分钟左右打到起泡；
3.蛋打至起泡加入面粉、泡打粉、水、香草粉、砂糖，混合拌匀，静置20分钟待用；
4.在平底锅?涂少许的油，然后把泡打粉倒入面糊中搅拌均勺；
5.?面糊倒在平底?上；
6.盖上锅盖，以小火慢慢焖烤；
7.等饼半熟的时候，撒上花生粉、海苔粉；
8.将饼对折，煎至两面呈金?色即可。
鸡蛋焖饼的食谱营养
 | 花生 1.花生含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2.花生中的维生素k有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒菜四宝 煮五香花生 浸五香花生米 水煮花生米 五香茶花生 五香花生 五香猪蹄 酱八样 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
 | 泡打粉 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：糯米卷 鲜肉松酥夹 芝麻煎包 薯仔煎鸭脯 干炸平菇 斋饼 锅贴鸭 牛肉锅魁 |
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大酱 局鸭脚包 干焗虾筒 锅烧豆腐 五香芹菜豆 豌豆瓣汤 八珍钱 香酥豆腐饼 |
鸡蛋焖饼的食物相克
花生 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋焖饼的营养成分
- 能量1462.8千卡
- 蛋白质68.25克
- 脂肪23.24克
- 碳水化合物268.15克
- 叶酸239.85微克
- 膳食纤维11.87克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a351.2微克
- 维生素b60.21毫克
- 维生素c1.4毫克
- 维生素e4.01毫克
- 维生素k10微克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素1.54毫克
- 烟酸7.44毫克
- 钙187.8毫克
- 磷725毫克
- 钾842.5毫克
- 钠207.12毫克
- 碘49.5微克
- 镁177.5毫克
- 铁5.44毫克
- 锌2.46毫克
- 硒44.22微克
- 铜0.49毫克
- 锰0.47毫克
