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番茄西瓜汁的做法
1.番茄洗净去皮去蒂，切成均匀小块。
2.西瓜瓤去籽，切成小块。
3.将番茄、西瓜放入榨汁器中榨汁即可。
番茄西瓜汁健康提示
本品营养丰富，祛暑解热，尤其适宜感冒患者饮用。
番茄西瓜汁的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 西瓜 1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；2.西瓜所含的糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：三吃海螺 三瓜炒螺花 凉拌西瓜皮 西瓜鸡汤 酱味瓜皮 西瓜鸭 山药西瓜炒百合 带皮双丝 |
番茄西瓜汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
番茄西瓜汁的营养成分
- 能量144千卡
- 蛋白质6克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物36.4克
- 叶酸38.4微克
- 膳食纤维8.8克
- 维生素a552微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素c80毫克
- 维生素e2.08毫克
- 胡萝卜素3300微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.76毫克
- 钙48毫克
- 磷132毫克
- 钾1064毫克
- 钠51.6毫克
- 碘10微克
- 镁80毫克
- 铁2毫克
- 锌0.88毫克
- 硒0.68微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.44毫克
