家常菜谱大全 > 西芹菠萝汁的做法
西芹菠萝汁
类别 高血压食谱 春季养生食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
工艺 其他 口味 果汁味 食用 早餐、中餐、晚餐
西芹菠萝汁的做法
1.将西芹及胡萝卜洗净，切成小丁；
2.菠萝、番茄洗净，切成块；
3.西芹丁、胡萝卜丁、菠萝块、番茄块一起放入榨汁机中搅打，榨取汁液；
4.将菜果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜调匀，直接饮用即可。
西芹菠萝汁的食谱营养
 | 菠萝 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2.菠萝中所含糖、盐类和酶... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荷包果味双菇肉 铁板串烧虾 紫萝鸡柳 咖喱菠萝鳜鱼 菠萝酸子姜炒鸭片 酸辣佛手排骨 菠萝炒鸭片 浇汁蛤蜊 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 清煎小牛排 酱鲍鱼 百花串酱菜 冻兔糕 罗汉菜 油爆五丁 烧素肉圆 |
 | 西芹 1.平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2.镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 夏果炒西芹 西芹炒百合 彩虹金菇煲 石斑冬菇盒 虾球玉米笋 发菜鸡卷 西芹牛肉羹 |
西芹菠萝汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
西芹菠萝汁的营养成分
- 能量116.95千卡
- 蛋白质2.01克
- 脂肪0.66克
- 碳水化合物30.83克
- 叶酸62.89微克
- 膳食纤维5.14克
- 维生素a382.9微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c32.35毫克
- 维生素e0.42毫克
- 胡萝卜素2297.5微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.94毫克
- 钙64.2毫克
- 磷68.15毫克
- 钾294.1毫克
- 钠354.54毫克
- 碘4.53微克
- 镁34.7毫克
- 铁1.43毫克
- 锌0.44毫克
- 硒0.63微克
- 铜0.14毫克
- 锰1.05毫克
