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南瓜煮猪肉的做法

南瓜煮猪肉

类别 家常菜 糖尿病食谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 南瓜700克
辅料 猪肋条肉(五花肉)250克 豆豉30克
调料 大蒜(白皮)5克 2克 猪油(炼制)15克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

南瓜煮猪肉的做法

1.将南瓜间花、去皮、切件;
2.猪肉切片;
3.旺火坐锅,入油至热,下蒜、豆豉、姜炝锅;
4.下猪肉煸炒,加入南瓜,酌量清水,盐同煮至熟即成。

南瓜煮猪肉的食谱营养

豆豉豆豉 1.豆豉中含有很高的尿激酶,尿激酶具有溶解血栓的作用;2.豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、... 详细介绍 更多菜谱
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南瓜南瓜 1.解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;2.保护胃粘膜... 详细介绍 更多菜谱
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南瓜煮猪肉的营养成分

  • 能量1790.67千卡
  • 蛋白质35.63克
  • 脂肪164.06克
  • 碳水化合物50.63克
  • 叶酸76.37微克
  • 膳食纤维7.48克
  • 胆固醇286.45毫克
  • 维生素a1065.86微克
  • 维生素c56.43毫克
  • 维生素e15.69毫克
  • 胡萝卜素6234.9微克
  • 核黄素0.42毫克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 烟酸9.03毫克
  • 138.19毫克
  • 427.25毫克
  • 1785.5毫克
  • 286.02毫克
  • 161.03毫克
  • 6.5毫克
  • 5.77毫克
  • 14微克
  • 0.66毫克
  • 1.64毫克

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