家常菜谱大全 > 香菜熏干的做法
香菜熏干的做法
1.将香菜洗净，切成2厘米长的段；
2.熏干（香干）切成菱形片；
3.将香菜、熏干放入盘内，加入酱油、精盐、味精、香油，拌匀即成。
香菜熏干的食谱营养
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香菜熏干的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
香菜熏干的营养成分
- 能量297.41千卡
- 蛋白质22.28克
- 脂肪13.99克
- 碳水化合物24.74克
- 叶酸446.5微克
- 膳食纤维4.41克
- 维生素a586微克
- 维生素c144毫克
- 维生素e21.74毫克
- 胡萝卜素3520微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸6.99毫克
- 钙607.96毫克
- 磷376.28毫克
- 钾932.35毫克
- 钠2010毫克
- 碘4.62微克
- 镁195毫克
- 铁14.89毫克
- 锌3.02毫克
- 硒4.86微克
- 铜1.05毫克
- 锰2.11毫克
