家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1307页
![]() | 做法:1.把草鱼宰杀治净,片取带皮净鱼肉从尾端下刀向上刮出鱼茸,至见红色为止,用洁布包着鱼茸压干水分;2.用清水75毫升加入干淀粉调成粉浆;3.把鱼茸放入盆内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.浸发香菇,去蒂洗净;2.猪肉、火腿均切成5粒;3.将嫩鸡宰净,从背部剖开取出内脏,敲断四柱骨(即腿、翼骨),去掉胸骨、锁喉骨;4.烧沸水锅,把猪肉放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜去皮、瓤,切成2.5厘米的瓜条,再切成2厘米厚的块;2.田鸡去掉脊骨和小腿骨,轻轻敲断四肢骨,每只切开两边,每边切成3块;3.火腿切5粒;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将节瓜去皮,原个切段;2.红枣洗净去核;3.牛骨1500克敲断;4.中火烧热炒锅,下油将节爪略煸炒,盛起待用;5.取大瓦煲一个,放入开水5000毫升...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肚去除外表油腻,翻出内壁用精盐揉搓,消除污物粘液,冲洗干净;2.剑花浸洗干净;3.用80%沸水混和20%的冷水成大热水,把猪舌泡过,刮去外衣,洗净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭宰杀,煺毛,去内脏,洗净;2.姜去上洗净捣剁成茸,浸泡入米酒中成姜汁酒;4.冬瓜洗净,备用;5.中火烧热炒锅,下油放入鸭略煎,烹姜汁酒后把鸭盛起;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿豆洗净,备用;2.莲藕洗净,切去节端,露出藕孔;3.将洗净的绿豆填满孔眼;4.章鱼宰杀治净,片取净肉,备用;5.取大瓦煲一个,放入开水3000毫升...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾米洗净,切成粒;2.粉丝用温水泡发,切成碎段;3.鸡蛋搅成液,加入精盐、味精、虾米、粉丝拌匀,再加入清水500毫升搅成蛋液料,倒入盘中;4.烧沸蒸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将姜茸浸入米酒中成姜汁酒;2.鸡蛋液拌入精盐、味精搅至起泡沫;3.将鲜蚝(牡蛎)洗净,用毛巾吸干水分,加入姜汁酒、胡椒粉、香油拌匀,再倒入鸡蛋液,成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将田鸡宰杀治净,每只切开两边,每边切成3块,用干淀粉拌匀;2.小白菜去老叶,取其鲜嫩部分洗净,备用;3.中火烧热炒锅,下油,放入小白菜、精盐,煸炒至...详细介绍 |

