家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1355页
![]() | 做法:1.豆腐衣(油皮)用沸水烫软,摊开晾凉;2.豆腐用洁净纱布包起,挤干水分;3.萝卜去皮切成豌豆大小的颗;4.冬菜洗净,切成粒,拌合精盐、味精、胡椒成馅;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜去皮,切成长12厘米、宽5厘米、厚0.4厘米的片;2.切好的萝卜片用盐稍腌,入油锅炸黄后捞出;3.米粉与甜酱、醪糟汁、白糖、精盐、姜、胡椒、味精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜洗净去皮,切成0.6厘米厚的大片,用精盐腌20分钟,随后取出挤干水分蒸熟;2.淀粉用鸡蛋调成蛋粉糊;3.取萝卜一片,拍上干淀粉,再涂上蛋粉糊;4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将浸发香菇放入瓦盅,下油拌匀;2.将姜、葱放在香菇上面,加入素上汤50毫升、精盐、味精、黄酒;3.调好之后入蒸笼用中火蒸约10分钟取出,去掉姜、葱,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜香菇浮面的黑色表皮用刀片净,不留一点黑色,然后改刀切成棱形块,用于布轻轻压出水分,做成“鱼片”;2.将鸡蛋清、湿淀粉放在大碗中搅拌均匀,加入“鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜蘑菇去柄洗净,用剪刀剪成虾仁形状;2.胡萝卜洗净去皮切成小丁;3.冬笋切成丁;4.豌豆洗净;5.炒锅置旺火,注入花生抽,烧至七成热,下裹好面糊的虾...详细介绍 |
![]() | 做法:1.花菜洗净,切成l.5厘米见方的丁,用开水焯至六成熟,用漏勺捞出,沥干冷却;2.碗内放入清水150毫升、加入面粉、鸡蛋清、味精、精盐,搅匀;3.搅匀的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.藕粉加入少量清水调湿,加入鸡蛋、精盐、味精、胡椒粉,调拌均匀;2.调拌均匀的藕粉糊下锅煮成糊状,铲入盘内铺平晾凉,即成“鱿鱼”;3.将“鱿鱼”切成3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将罗汉果碾成粉末放入盆内,加入清水50毫升,用筷子搅打上劲;2.将苏打粉用温水50毫升化开倒入盆中调匀,然后捏成海参状;3.捏成海参状后放入冷水中浸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葛根洗净经水磨澄取即为葛粉;2.水发木耳、紫菜洗净,剁成末;3.木耳、紫菜内加入葛粉、精盐、味精、清水200毫升,调成糊;4.油菜心整棵洗净,从菜梗...详细介绍 |

