家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1399页



金丝蹄膀的做法
做法:1.将萝卜干用水泡发,切丝洗净,挤干水分,理齐,用刀切成约4.5厘米长的段待用;2.蹄膀(猪肘)刮洗干净,放入汤锅中,煮至断生,捞出;3.趁热将皮面抹上...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 江西菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冻米肉丸的做法
做法:1.在冬天把糯米饭放在寒冷的地方冻实后,拨散开,用手将饭粒逐个压平,晒干,用时水泡回软,沥干水分即成冻米;2.将猪肉洗净剁成肉馅;3.葱洗净切成细末;4...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 江西菜 贫血食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
连皮菊花心的做法
做法:1.把带骨猪后腿二弯放入汤锅中煮至六成熟取出,浸入冷水中除去骨头,顺骨破成两半,再横切成0.3厘米厚的薄片,呈半月形状;2.小葱去根须,洗净,切成段;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
清汤鱼脆的做法
做法:1.将干鱼脆(鱼骨)用温水泡软,放碗中,加清水适量,入笼蒸30分钟,取出;2.提出已透明的鱼骨,未透明的继续蒸至透明;3.然后全部用清水泡2小时左右,切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萁菜虾卷的做法
做法:1.将虾仁、肥肉洗净,分别剁成茸,各盛入碗内;2.取蛋清25克,加淀粉10克,拌成蛋清糊;3.将蛋清糊和入虾茸内,同时加盐搅拌起劲;4.小葱去根须,洗净...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒鱼豆的做法
做法:1.将青鱼宰杀,去鳞、鳍、鳃、内脏洗净,将鱼肉切成长、宽各1.2厘米小丁;2.将鱼丁放入碗中,加精盐少许、蛋清、料酒5克、湿淀粉10克抓匀待用;3.豌豆...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 江西菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脚鱼烧七层的做法
做法:1.脚鱼翻放木案上,待头伸出,用刀剁下,随即将尾向上,使血流尽;2.用开水烫过后推搓去黄膜衣,再用开水烫;3.烫到能刮去软裙边的黑膜时,即捞出放入凉水,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧脚鱼的做法
做法:1.脚鱼(甲鱼)剁去头,投入开水中烫片刻,捞起放在冷水中洗净壳上的外衣,破腹取出内脏,剁除脚爪;2.将脚鱼剁成2.4厘米见方的块;3.生姜、蒜洗净,均切...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 江西菜 滋阴食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青龙卷的做法
做法:1.将鳝鱼剖腹去内脏,用刀拍一下,再铲去鱼骨,切成4.5厘米长段;2.葱姜洗净,各取10克切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁;...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 江西菜 益智补脑食谱 壮腰健肾食谱 肝调养食谱 子宫脱垂食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
槌鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、去鳃、剖开去内脏、洗净,取鱼肉200克,剁成鱼茸;2.将鱼茸揉成两个小团并盛入钵内,让其饧片刻,使其滑润;3.将草纸铺在面板上,放入部分薯...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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