家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1400页
![]() | 做法:1.鱼肉、肥肉分别剁成泥;2.葱白、生姜(去皮)切成细末;3.蒜仁砸成泥,加少量鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、香油调匀成蒜泥汁;4.鱼肉放小盆内加水100毫...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蒜去蒜衣,蒜仁砸成泥,加少量鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、香油调匀成蒜泥汁;2.葱姜洗净,各取50克切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜茸不要,即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油发鱼肚放入温水中浸泡至软,用食用碱洗净油渍,再用清水反复漂洗干净;2.用刀将洗净的鱼肚片成长3.6厘米、宽1.8厘米的条块;3.香菇去蒂,洗净,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼翅提前用水泡发好,待用;2.葱姜洗净,葱取葱白切段,姜切块;3.冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成细丝;4.香菇去蒂,洗净,切成细丝;5.炒锅置旺...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把猪肉剁成肉茸,加入干淀粉50克、精盐,拌匀;2.拌匀的猪肉茸用菜刀挑起一团肉茸,约20克重,放在左手心内,用刀辗转刮动,刮成象眉毛样的肉丸,盛入抹...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鱼皮用刀改成块,用水发后待用;2.将发好的鱼皮切成长3.6厘米、宽1.2厘米的长条,再在每块鱼皮的一端连切三刀成虎爪形;3.咸鸭蛋煮熟,取蛋黄切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜虾洗净,剥出虾仁,再洗净捞起沥净水;2.香菇去蒂,洗净,切成0.3厘米见方小丁;3.冬笋去壳、老根,洗净,切成0.3厘米见方小丁;4.荸荠去壳,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白鱼刮鳞,破腹去内脏,洗净,从鳃下入刀至尾,削下整块鱼肉,刮成肉茸;2.肉茸在砧板上,用刀背轻敲成肉糊,并挑出嫩刺;3.葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将桂鱼(鳜鱼)刮净鳞,抠去鱼鳃,破腹去内脏洗净,剥去鱼皮,保留头尾完整,在鱼身上打花刀,盛入碗内;2.葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞...详细介绍 |
![]() | 做法:1.选用两条重约500克的鲜活鲫鱼宰杀刮鳞去鳃,破腹去内脏,洗净;2.头、鱼尾、与鱼中段放入碗中,加精盐适量、料酒,稍腌;3.鱼腌片刻,放上葱段15克、...详细介绍 |

